Zaburzenia snu w przebiegu ciężkiej choroby to olbrzymi problem, ale próbujmy najpierw niefarmakologicznych sposobów. Dodatkowe leki mogą czasami wyrządzić więcej szkody niż pożytku – ostrzega dr n. med. Marcin Janecki z Zakładu Medycyny i Opieki Paliatywnej Katedry Pielęgniarstwa Śląskiego Uniwersytetu Medycznego w Katowicach oraz Hospicjum Miłosierdzia Bożego w Gliwicach. Jak często bezsenność dotyczy chorych onkologicznie? Bezsenność to subiektywne uczucie niewystarczającej ilości snu, co powoduje że chory czuje się niewyspany, a […]

Determinacja i wytrwałość – to tylko dwie cechy, które przydają się zarówno w sporcie, jak i w biznesie, ale jest ich dużo więcej. Te dziedziny wymagają również strategicznego podejścia, zorientowania na cel oraz umiejętności planowania w długofalowej perspektywie czy działania pod presją. Sport uczy także, jak sobie radzić z niepowodzeniami, co w biznesie może okazać się na wagę złota. – Sport i biznes mają ze sobą wiele wspólnego i mogą od siebie czerpać – zauważa żeglarz i pięciokrotny olimpijczyk Mateusz Kusznierewicz, który […]

Wartość zużytej energii to tylko część kwoty widniejącej na rachunku za prąd. Składa się na niego nawet kilkanaście pozycji, m.in. opłaty dystrybucyjne i podatki. – Część z nich to koszty stałe, ale większość to opłaty zmienne, zależne od naszego zużycia energii. To oznacza, że im mniej prądu zużyjemy, tym te kwoty będą niższe i tym niższa będzie ostateczna wartość rachunku – mówi Włodzimierz Cupryszak, ekspert ds. regulacji Polskiego Komitetu Energii Elektrycznej. Rachunki za energię wystawiane […]

Pomimo restrykcji ze strony niemal całego świata, na terenie Rosji nadal działa sieć sklepów Auchan i Leroy Merlin, a do niedawna obecny był tam także Decathlon. Dlatego w marcu i kwietniu na ścieżkę wojenną wkroczyli polscy konsumenci deklarując bojkot tych sieci. Czy ich działania mają potwierdzenie na paragonach? Na to pytanie odpowiada Antonina Grzelak z aplikacji PanParagon.  Bojkot francuskich sieci. Czy na słowach się skończyło? Polacy faktycznie przystąpili do bojkotu […]

Polska jest zagłębiem hodowlanym ryb słodkowodnych i największym wytwórcą karpia w Unii Europejskiej, odpowiadającym za ok. 28 proc. produkcji tej ryby. Nad karpiem ciąży jednak jednoznaczne skojarzenie ze świętami Bożego Narodzenia. Niewielu konsumentów wie, że jest on dostępny przez cały rok i świetnie się sprawdzi w różnorodnych potrawach – nie tylko tych wigilijnych. Zaletą ryby jest jej tradycyjny, naturalny sposób hodowli, wytwarzający niski ślad węglowy, a także wysokie wartości odżywcze, niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Producenci systematycznie poszerzają ofertę, […]

Kongres For Social Media | 26-27.10.22 | Warszawa + online | www.forsm.pl Spotkanie osób, które odpowiadają za prowadzenie kont firmowych w social media. Przed nami kolejna edycja Kongresu For Social Media – który jest z nami od 2014 roku! ForSM:▪ Kiedy: 26-27.10.2022▪ Gdzie: Warszawa lub online – do wyboru▪ www: forsm.pl▪ Dla kogo: Jeżeli media społecznościowe biznesowo są dla Ciebie ważne – koniecznie dołącz do wydarzenia! #ForSM to połączenie idealne >>>  Zbiór taktyk, […]

Nowy plan Marshalla – tak nazywany jest ogromny projekt odbudowy Ukrainy, której koszt według Banku Światowego sięgnie przynajmniej 349 mln dol., a według rządu w Kijowie nawet dwukrotnie więcej. Szczegółowe ustalenia dotyczące tego, w jaki sposób Zachód weźmie udział tym procesie, już trwają, choć terminu zakończenia wojny na razie nie sposób przewidzieć. – Zainteresowanie odbudową Ukrainy jest duże. A ponieważ jest to ogromne przedsięwzięcie, i tak wiele podmiotów, państw i organizacji będzie w nim uczestniczyć, to wszyscy […]

Zdaniem dziennikarki inflacja i wysokie ceny spowodują to, o co od lat walczą specjaliści do spraw żywienia, WHO i ekolodzy – Polacy będą jeść mniej mięsa. I choć wielu z nich jest tradycjonalistami i nie wyobraża sobie niedzieli bez schabowego, to już w pozostałe dni tygodnia może się skusić albo na tańsze zamienniki, albo na zupełnie inne produkty. Katarzyna Bosacka przestrzega jednak przed kupowaniem mięsa niskiej jakości i zachęca do tego, by umiejętnie komponować je z innymi składnikami. […]

– Jako agencja pracy tymczasowej jesteśmy w stanie dostarczyć gotowego do pracy, przebadanego i przeszkolonego pracownika w czasie krótszym niż 7 dni od zamówienia, i jest to znacząco szybciej niż w większości procesów standardowej rekrutacji – mówi Agnieszka Socha, prezes zarządu WorkerService Sp. z o.o.  Pracownicy tymczasowi są idealnym rozwiązaniem dla firm, w których liczba pracowników zależy od pory roku, zamówień publicznych czy też niepewnych kontraktów i zamówień. Korzyści odnosi każda ze stron. Firmy otrzymują w pełni przygotowanych (również od strony […]

W Polsce spośród 14,2 mln budynków nawet 70 proc. nie spełnia standardów efektywności energetycznej i wymaga renowacji. VII edycja raportu firmy VELUX „Barometr Zdrowych Domów” pokazuje, że inwestycje w renowację i efektywność energetyczną takich starzejących się budynków mieszkalnych do 2050 roku mogą wygenerować dla polskiej gospodarki dodatkowe oszczędności w wysokości 17 mld euro. Jeszcze ważniejsze są jednak korzyści w wymiarze społecznym, bo w tej chwili 17 proc. Polaków żyje w trudnych warunkach mieszkaniowych, a średnio co czwarty boryka się z brakiem dostępu […]

Nasze programy medialne:

Symbol

Siła

Laur Internetu

Wybierz Polskie