Anna Lembke – Niewolnicy dopaminy. Ćwiczenia. Ćwiczenia od autorki międzynarodowego bestsellera Niewolnicy dopaminy przeznaczone dla każdego, kto chce ograniczyć nadmierną konsumpcję i zapanować nad niepohamowanym dążeniem do przyjemności. W swojej poprzedniej książce Niewolnicy dopaminy psychiatra Anna Lembke udowodniła, że otaczająca nas obfitość bodźców zapewniających poczucie zadowolenia, powoduje stres i przyczynia się do wzrostu wskaźników depresji, uzależnień i lęków. Jednak co możemy zrobić, żeby wyrwać się z zaklętego kręgu nieustannego dążenia […]
agencja prasowa katowice
J.D. Vance – Elegia dla bidoków. Powieść napisana w 2016 roku miała wyjaśnić, jak to się stało, że tak wielu Amerykanów zdecydowało się głosować na Donalda Trumpa w pierwszej kadencji. Historia Vance’ów zaczyna się w pełnych nadziei latach powojennych. Dziadkom autora, bidokom z Kentucky, udało się awansować do klasy średniej, a ukoronowaniem sukcesu stał się J.D., który jako pierwszy zdobył dyplom wyższej uczelni. Czy zdołał uciec od spuścizny przemocy, alkoholizmu […]
Aurec Home kontynuuje budowę i sprzedaż kolejnego etapu unikatowego projektu Fabrica Ursus Ta wyjątkowa inwestycja łączy nowoczesność z industrialnym dziedzictwem miejsca, tworząc unikalną przestrzeń do życia. Dzięki ścisłej współpracy z konserwatorem zabytków część oryginalnej zabudowy fabrycznej zostanie pieczołowicie odrestaurowana i harmonijnie wkomponowana w nową tkankę miejską. Historyczne mury staną się integralnym elementem architektury, budując niepowtarzalny klimat osiedla. Eksperci rynku nieruchomości podkreślają, że w dużych miastach niezwykle istotną rolę w przyszłej […]
Elle Kennedy, Sarina Bowen – On. Jamie Canning nigdy nie potrafił zrozumieć, dlaczego stracił swojego najlepszego przyjaciela. Cztery lata temu jego dowcipny i łamiący wszelkie zasady współlokator nagle, bez słowa wyjaśnienia zerwał kontakt. No dobrze, być może podczas ostatniej nocy na obozie hokejowym, gdy mieli osiemnaście lat, sprawy zaszły trochę za daleko. Ale to przecież tylko wygłupy po pijaku! Nikt od tego nie umarł. Ryan Wesley najbardziej żałuje tego, że […]
Tworzenie materiałów prasowych to sztuka wymagająca znajomości zasad redakcyjnych oraz wyczucia kontekstu, potrzeb odbiorców i specyfiki mediów. W praktyce wiele firm, nawet tych dysponujących znacznymi zasobami, popełnia czasem błędy, które sprawiają, że ich komunikaty nie trafiają do dziennikarzy, a tym bardziej do ostatecznej publikacji. Przez lata naszego doświadczenia wyłapaliśmy najczęstsze pułapki, w które wpadają autorzy materiałów prasowych, oraz sposoby ich unikania. Postanowiliśmy zaprezentować je szerszemu gronu odbiorców. Częstujcie się! Brak […]
Jak świadomie budować markę osobistą i zyskać pewność siebie? Katarzyna Mikołajczyk, coach i mentor, zdradza, jak kreować wizerunek. Czym jest marka osobista i dlaczego warto ją budować? Marka osobista to nasza reputacja, wartości, kompetencje i sposób komunikacji. W świecie cyfrowym obejmuje również obecność online, publikowane treści i interakcje z odbiorcami. Budowanie marki to inwestycja w rozpoznawalność i zaufanie. Dzięki niej łatwiej zdobyć klientów, nawiązać wartościowe współprace i wyróżnić się na […]
Szczepan Twardoch – Null. Nadziei nie ma. Jest błoto, drony i betonowy strop piwnicy, jeśli masz dość szczęścia, i bunkier, który nazywasz blindażem, a zwykle jest marną jamą w ziemi. O co więc walczysz? Czy wierzysz jeszcze w sens tej walki? Na pierwszej linii frontu – na „nullu” – w odciętym rzeką kawałku świata, którego nie można oddać, choć się go nie ocali, Koń i jego towarzysze wypatrują światła, wiedząc, […]
Jakie trendy zdominują nadchodzący sezon? Jak moda łączy elegancję z funkcjonalnością? O świadomym stylu i filozofii marki MBocharova opowiada jej założycielka, Mariana Bocharova Jakie są najważniejsze trendy w modzie damskiej na nadchodzący sezon? Ten sezon to harmonia siły i delikatności, estetyki i funkcjonalności. Kobiety coraz bardziej świadomie wybierają ubrania, łącząc komfort z elegancją. W nowej kolekcji MBocharova stawiam na nowoczesną kobiecość – nie chodzi o banalną romantyczność, ale o pewność […]
Kryptowaluty to przyszłość finansów czy ryzykowna spekulacja? Marek Stiller, inwestor na rynku kryptowalut, wyjaśnia, czym jest blockchain, jakie są szanse i zagrożenia oraz jak mądrze inwestować Jak w prosty sposób wyjaśnić, czym są kryptowaluty i dlaczego zyskują na popularności? Kryptowaluty to cyfrowe waluty wykorzystujące technologię blockchain do zabezpieczania transakcji i tworzenia nowych jednostek. Blockchain można porównać do cyfrowej księgi rachunkowej, w której każda transakcja jest zapisywana i zabezpieczona kryptograficznie. W […]
Brad Meltzer, Josh Mensch – Zabić Roosevelta, Stalina i Churchilla. Jak naziści planowali zamach na Wielką Trójkę. Rok 1943, Wielka Trójka – Roosevelt, Stalin i Churchill – ma wkrótce spotkać się w Teheranie. Podczas gdy alianci przygotowują konferencję, naziści pracują nad operacją, która może zmienić bieg historii – planują zamach na przywódców trzech mocarstw. Związane z tym mało znane wydarzenia ożywają na kartach porywającej książki „Zabić Roosevelta, Stalina i Churchilla”, […]
