Matthew Walker – Dlaczego śpimy. Jaki wpływ na sen mają kofeina i alkohol? Co naprawdę dzieje się podczas fazy REM? Dlaczego z wiekiem zmieniają się zwyczaje związane ze snem? Jak popularne wspomagacze snu działają w dłuższej perspektywie? Sen jest jednym z najważniejszych, a zarazem najmniej zbadanych aspektów życia, odpowiadającym za dobre samopoczucie i długowieczność. Do niedawna nauka nie znała odpowiedzi na pytanie, dlaczego śpimy, ani dlaczego bezsenność tak szkodzi zdrowiu. […]
prasa online
Pierre Lemaitre – Cisza i gniew. Wielka polityka, miłość i zdrada, zemsta i zbrodnia. Epicki i barwny obraz francuskiego życia, głównie Paryża w latach 50. XX wieku. Napisana z dużym rozmachem saga rodzinna, powieść kryminalna i historyczna w jednym. Rok 1952 Pelletierowie spotykają się w Libanie na dorocznej uroczystości upamiętniającej założenie fabryki mydła, stanowiącej podstawę egzystencji rodziny. Po tragicznej śmierci najmłodszego syna Louisa i Angèle Pelletierów – Étienne’a, który zginął […]
Grzegorz Brudnik – Ceremoniarz. Jego prawo do wolności było ważniejsze niż ich prawo do życia. Zimą szarzeją ulice i szarzeją serca przemierzających je ludzi. Komisarz Rafał Lichy snuje się po konurbacji, usiłując ustalić związek pomiędzy działaniami Ceremoniarza – seryjnego zabójcy grasującego na Śląsku, a sprawą tajemniczego zniknięcia dwóch nastoletnich sióstr sprzed szesnastu lat. By tego dokonać, musi skorzystać z pomocy swojego największego wroga. Ale komisarz Piotr Cyra ma własne plany, […]
Nelle Lamarr – Dziewczyna z wymiany. Nigdy wcześniej jej nie spotkałam, ale od razu wiem, że to właśnie ona, gdy tylko dostrzegam ją w tłumie na lotnisku. Ponieważ nasz nowy gość jest wierną kopią córki, którą niedawno straciliśmy. I właśnie dlatego ją wybrałam. W chwili, gdy Tanya wchodzi do naszego domu, czuję, jakby moje dziecko wróciło do życia. Studentka z wymiany, z długimi blond włosami i smukłą sylwetką, tak bardzo […]
Księgowość online zmienia zasady gry – o wygodzie, korzyściach i przyszłości tej formy obsługi firm opowiada Michał Glinkowski, prezes Eksięgowy Czym różni się księgowość online od tradycyjnych biur rachunkowych? Księgowość online to przede wszystkim zdalna komunikacja z klientem. W przeciwieństwie do tradycyjnych biur rachunkowych, gdzie dokumenty dostarczane są fizycznie, tutaj cały proces odbywa się przez internet. Klient przesyła dokumenty za pomocą e-maila, dysku wirtualnego czy aplikacji mobilnych. Standardem jest dostęp […]
Jak skutecznie budować wizerunek i przekuć go w realne korzyści biznesowe? Katarzyna Sosińska, ekspertka PR, dzieli się wiedzą o autentyczności, strategii i skutecznej komunikacji Jakie są kluczowe elementy strategii budowania wizerunku? Wizerunek firmy to nie tylko strona internetowa czy social media, ale także bezpośredni kontakt z klientem. Kluczowa jest autentyczność – konsumenci są świadomi i wyczuleni na nieszczerość. Dlatego strategia musi opierać się na rzeczywistych wartościach firmy. W przypadku małych […]
Wesley Chu – Sztuka proroctwa. Każda wielka historia ma swój początek w proroctwie. Według tej przepowiedni to Wen Jian miał być bohaterem – wybrańcem, który obali Wiecznego Chana, nieśmiertelnego boga-tyrana, i ocali królestwo. Wychowany w luksusie, czczony zanim zdążył stawić czoła pierwszemu wrogowi, Jian wydawał się stworzony do wielkości. Jednak los postanowił napisać inną opowieść. Gdy proroctwo zawodzi, a sam Jian musi uciekać przed przeznaczeniem, zaczyna się prawdziwa podróż – […]
Anna Lembke – Niewolnicy dopaminy. Ćwiczenia. Ćwiczenia od autorki międzynarodowego bestsellera Niewolnicy dopaminy przeznaczone dla każdego, kto chce ograniczyć nadmierną konsumpcję i zapanować nad niepohamowanym dążeniem do przyjemności. W swojej poprzedniej książce Niewolnicy dopaminy psychiatra Anna Lembke udowodniła, że otaczająca nas obfitość bodźców zapewniających poczucie zadowolenia, powoduje stres i przyczynia się do wzrostu wskaźników depresji, uzależnień i lęków. Jednak co możemy zrobić, żeby wyrwać się z zaklętego kręgu nieustannego dążenia […]
J.D. Vance – Elegia dla bidoków. Powieść napisana w 2016 roku miała wyjaśnić, jak to się stało, że tak wielu Amerykanów zdecydowało się głosować na Donalda Trumpa w pierwszej kadencji. Historia Vance’ów zaczyna się w pełnych nadziei latach powojennych. Dziadkom autora, bidokom z Kentucky, udało się awansować do klasy średniej, a ukoronowaniem sukcesu stał się J.D., który jako pierwszy zdobył dyplom wyższej uczelni. Czy zdołał uciec od spuścizny przemocy, alkoholizmu […]
Aurec Home kontynuuje budowę i sprzedaż kolejnego etapu unikatowego projektu Fabrica Ursus Ta wyjątkowa inwestycja łączy nowoczesność z industrialnym dziedzictwem miejsca, tworząc unikalną przestrzeń do życia. Dzięki ścisłej współpracy z konserwatorem zabytków część oryginalnej zabudowy fabrycznej zostanie pieczołowicie odrestaurowana i harmonijnie wkomponowana w nową tkankę miejską. Historyczne mury staną się integralnym elementem architektury, budując niepowtarzalny klimat osiedla. Eksperci rynku nieruchomości podkreślają, że w dużych miastach niezwykle istotną rolę w przyszłej […]
