Czy istnieje gen treningu? Czy skłonności genetyczne nas definiują? Autorzy obalają mity i stereotypy. Książka dla trenujących i dla tych, którzy dopiero chcą wstać z kanapy. Naukowcy są zgodni – jeśli się ruszasz, masz więcej energii, starzejesz się wolniej, rzadziej chorujesz. Wstań z kanapy i każdego dnia poświęć jedynie 30 z 1440 minut, by poczuć się lepiej. Zmniejszysz ryzyko zachorowania między innymi na depresję, cukrzycę i chorobę Alzheimera (ta lista jest naprawdę długa). Dwaj szwedzcy lekarze i naukowcy […]
W dniu 2 lutego br. w stolicy Wielkopolski zakończyły się najbardziej rozpoznawalne europejskie targi dedykowane sektorowi budownictwa – Międzynarodowe Targi Budownictwa i Architektury BUDMA oraz towarzyszące im Targi Maszyn Budowlanych INTERMASZ/INFRATEC, a także Targi KOMINKI, które ponownie udowodniły, że branża budowlana – pomimo nie zawsze sprzyjającej koniunktury – ma przed sobą wiele możliwości do rozwoju i innowacji, poświęcając przy tym coraz więcej uwagi kwestiom zrównoważonego budownictwa i nowoczesnym, przyjaznym dla […]
24 Międzynarodowe Gliwickie Targi Budownictwa, Instalacji, Wnętrz & Odnawialnych Źródeł Energii16-17 marca, PreZero Arena GliwiceOrganizator: Promocja Targi Wadowice Po raz 24. zapraszamy do odwiedzenia Międzynarodowych Gliwickich Targów Budowlanych.W roku 2024 po raz kolejny targom towarzyszyć będzie temat Odnawialnych Źródeł Energii, a także po raz pierwszy panel Art-design. Lokalizacja to PreZero Arena Gliwice. Tegoroczne targi budowlane to wydarzenie łączące klasyczną ofertę budowlaną od fundamentów aż po dach z tym co obecnie jest […]
Genevieve West wraca do domu na pogrzeb matki. Ma jedno silne postanowienie: trzymać się z daleka od swojego byłego chłopaka, Evana Hartleya. Ich historia to prawdziwa jazda bez trzymanki. I mnóstwo pasji. Zdecydowanie zbyt wiele pasji… o której Genevieve desperacko stara się zapomnieć. Ale nie sposób nie wpaść na siebie w małym nadmorskim miasteczku, jakim jest Avalon Bay. W chwili, gdy Genevieve widzi Evana, zdaje sobie sprawę, że jest tak […]
Jestem jak cholerne zwierzę, zamknięte w klatce i pokazywane dzieciakom. Ted Bundy. Najsłynniejszy współczesny seryjny morderca. Dokonywał masakr. Ukrywał ciała ofiar i pozował je niczym kukły. Odgrywał z nimi makabryczne sceny. A to tylko początek nieprawdopodobnej historii. Rzeczywistość przerosła najbardziej przerażającą fikcję. Nigdy nie obcowaliście z tak czystym złem. Niepowtarzalna narracja pierwszoosobowa przyprawia o dreszcze. Jestem całkowicie instynktem i popędem. Drapieżnikiem, myśliwym, łowcą. Jestem miłosierny. Wybieram kłamstwo. Wydawnictwo Filia poleca […]
Kiedy jej brat Thomas zostaje ranny na wojnie w amerykańskich koloniach, osierocona Cecilia Harcourt ma dwie równie złe możliwości: zamieszkać z apodyktyczną ciotką lub poślubić niesympatycznego i chciwego kuzyna. Zamiast tego wybiera trzecią opcję i udaje się w podróż przez Atlantyk, aby zaopiekować się bratem w czasie rekonwalescencji. Jednak po tygodniu poszukiwań w wojskowym szpitalu odnajduje nie brata, lecz jego najlepszego przyjaciela, przystojnego kapitana Edwarda Rokesby’ego. Jest nieprzytomny i rozpaczliwie […]
Monitor Rynkowy został oficjalnym partnerem VIII Kongresu Pracy i Rekrutacji, prestiżowego wydarzenia skupiającego liderów branży rekrutacyjnej, pracy tymczasowej, outsourcingu i zatrudniania cudzoziemców. To wyjątkowa okazja, aby spotkać się z ekspertami, liderami myśli oraz innymi profesjonalistami, którzy na co dzień kształtują przyszłość rynku pracy. Kongres odbędzie się już 14 marca 2024 roku w Centrum Kongresowym Zielna w Warszawie. Wydarzenie skierowane jest do wszystkich, którzy działają w branży rekrutacyjnej, zarządzają talentami, są […]
Drugi tom kultowego cyklu, genialnie zilustrowany przez wielokrotnie nagradzanego rysownika i autora książek Chrisa Riddella. Kilka sekund przed zniszczeniem Ziemi w celu przygotowania terenu pod budowę drogi szybkiego ruchu Arthur Dent zostaje zabrany z Ziemi przez swojego przyjaciela Forda Prefecta, specjalistę od badań terenowych nowego wydania encyklopedii Autostopem przez Galaktykę, który ostatnie piętnaście lat spędził na Ziemi, udając bezrobotnego aktora. Dynamiczna para zaczyna wspólną podróż w przestrzeni kosmicznej, wspomagana przez […]
Spotkanie osób, które na co dzień biorą odpowiedzialność za sukcesy jak i za porażki prowadzenia kont firmowych w mediach społecznościowych. Praca w social mediami wymaga ⇢ nieustannego śledzenia nowości ⇢ poszerzania kompetencji ⇢ i reagowania na zmieniający się świat internetu. W odpowiedzi na te potrzeby powstał Kongres For Social Media, który ma na celu umożliwienie odblokowania potencjału i sięgnięcia po więcej. Na wiosnę zapraszamy Was na szczególną edycję bo w […]
Czy wiemy, jak ważna jest nasza mikrobiota jelitowa? Niektórzy nie znają w ogóle tego pojęcia. A wielu lekarzy zaczęło traktować ją jako kolejny narząd w naszym ciele. Powstało nawet pojęcie homo bacteriens, którego intencją jest oddanie wagi wzajemnych relacji człowieka z zamieszkującą go mikrobiotą. Tym ważnym obszarem naszego ciała zajmują się: Instytut Mikrobiomiki, Probios i BioticFoods. Dlaczego to takie ważne? Zacznijmy od wyjaśnienia, czym jest mikrobiota jelitowa. Reguluje ona pracę […]
