Power nap to krótka drzemka w ciągu dnia, której celem jest zapewnienie zastrzyku energii na kolejne kilka godzin. Trzeba jednak pilnować tego, żeby nie była ona dłuższa niż 30 minut, bo jak twierdzą eksperci snu, taki odpoczynek w zupełności wystarczy, by „odświeżyć” nasz układ nerwowy. Jeśli natomiast śpimy dłużej niż 50 minut, pojawia się faza snu głębokiego i w efekcie po przebudzeniu bardzo często czujemy się rozleniwieni i trudno nam powrócić do codziennych czynności. W […]
Opole to miasto o niepowtarzalnej atmosferze, pełne zieleni i atrakcyjnych miejsc do zwiedzania. Dzięki kameralności, w stolicy polskiej piosenki wszędzie jest blisko. Bez trudu w ciągu jednego weekendu zwiedzimy największe atrakcje, takie jak Ogród Zoologiczny, Stare Miasto czy Amfiteatr. Rodzinna przygoda Nie bez przyczyny National Geographic wpisało ZOO Opole na listę dziesięciu najlepszych polskich ogrodów zoologicznych. Zagospodarowanie ogrodu sprawia, że mamy wrażenie poruszania się po naturalnym środowisku zwierząt w nim mieszkających, ze wszystkich kontynentów świata. […]
Pierwsze telefony komórkowe, które powstały na początku lat 70. XX w., różniły się od telefonów stacjonarnych tylko jednym – były bezprzewodowe. Jednak z biegiem lat wiele się zmieniło. Urządzenia przekształciły się w centra komunikacyjno-organizacyjne. Stały się bardziej zaawansowane technologicznie i wielofunkcyjne, towarzysząc nam niemal na każdym kroku. Czy więc urządzenie zwane domofonem nadal powinno być traktowane jak zwykły, prosty dzwonek do drzwi, tylko trochę bardziej rozbudowany? Otóż nie, nie powinno. […]
W 2023 roku zacznie działać tzw. tarcza solidarnościowa, która ma uchronić polskie gospodarstwa domowe przed drastycznymi podwyżkami cen prądu. Wprowadza ona limity zużycia energii, dla których cena zostanie zamrożona na poziomie z tego roku. – Jeśli okaże się, że nie mieścimy się w limicie albo jeśli jesteśmy blisko jego górnej granicy, trzeba sprawdzić, które z domowych urządzeń odpowiadają za największe zużycie energii – mówi Marcin Sołtys, ekspert Polskiego Komitetu Energii Elektrycznej. Jak wskazuje, dzięki zmianie nawyków korzystania […]
Plac Unii mieści się w ścisłym centrum Gdyni, zaledwie 650 metrów od plaży miejskiej. Taka lokalizacja stwarza szerokie możliwości spędzania wolnego czasu, zapewniając jednocześnie wygodne skomunikowanie z całym Trójmiastem. W spacerowej odległości od Placu Unii znajdują się popularne atrakcje i obiekty kulturalne, takie jak Teatr Muzyczny czy Gdyńskie Centrum Filmowe. Tak więc Grupa Inwestycyjna Hossa, znany i ceniony na rynku polskim od ponad 30 lat deweloper, wybudowała w środku tętniącego życiem […]
Ostatni weekend października był rekordowo ciepły – miejscami temperatura przekraczała 20 stopni. Tak wysokich wartości o tej porze roku nie było od ponad 20 lat. Zdaniem synoptyków tej jesieni czeka nas jeszcze sporo ciepłych dni. Wykorzystajmy ten czas na spacery, szczególnie, że taki sposób aktywności ma wiele korzyści. Zobacz czy na pewno wiesz o wszystkich. Spacery w okresie jesiennym są ważne szczególnie ponieważ budują naszą odporność a także poprawiają samopoczucie, […]
Zawsze, a w czasach niepewności szczególnie, opieramy się na pewności własnych działań, ich przewidywalności w oparciu o doświadczenie, zasób wiedzy i rozważną, ale dynamiczną odwagę. A wszystko to z gotowością skutecznego stawania naprzeciw tego, co przychodzi znienacka, czego nie dało się przewidzieć żadną miarą. To dewiza, o której mówi w wywiadzie Bogdan Hadała, założyciel i właściciel Grupy Expres Konkurent i EXCON Wiele firm nie przetrwało rynkowych wyzwań, tymczasem Grupa Expres-Konkurent i EXCON działają nieprzerwanie. Jaka jest […]
Obecna sytuacja rynkowa wymusza optymalizację w każdym aspekcie funkcjonowania przedsiębiorstw. Na dużą skalę, wraz ze znacznymi oszczędnościami, osiągają ją firmy, które wykorzystują szerszy zakres danych, równocześnie kształtując przyszłość cyfrowej logistyki. W sytuacji, gdy łańcuchy dostaw walczą nie tylko z brakiem stabilności po okresie pandemii, ale także z rosnącymi kosztami paliwa, niedoborem kierowców i inflacją, optymalizacja procesów logistycznych i produkcyjnych stała się ważniejsza niż kiedykolwiek. Poszukiwanie usprawnień jest łatwiejsze dzięki innowacyjnym rozwiązaniom technologicznym zasilanym przez wysokiej […]
Na funkcjonowanie biznesu negatywnie przekłada się inflacja, zwłaszcza w segmentach energetycznym i spożywczym, podbita przez COVID-19 i wojnę za naszą wschodnią granicą oraz związane z tym problemy z łańcuchami dostaw. Na globalne spowolnienie gospodarcze przygotowują się banki, które spodziewają się zwiększonego zapotrzebowania firm na kapitał obrotowy. – Jako Polska, jako gospodarka powinniśmy się zachowywać elastycznie i starać się wykorzystać obecną sytuację – mówi Jerzy Kwieciński, wiceprezes Banku Pekao SA. Pozytywny impuls dla polskiego biznesu może stanowić proces odbudowy ukraińskiej gospodarki. – W ostatnich dwóch latach mieliśmy […]
W październiku na stronie Rządowego Centrum Legislacji pojawił się projekt nowelizacji ustawy Prawo energetyczne, który wprowadza zapisy potrzebne dla realizacji Polskiej Strategii Wodorowej. Projekt został już skierowany do konsultacji publicznych, które potrwają do 14 listopada br. Strategia ta wpisuje się w politykę energetyczną UE, która po rosyjskiej napaści na Ukrainę mocno przyspieszyła prace nad rozwojem zielonego wodoru. We wrześniu br. szefowa KE Ursula von der Leyen zapowiedziała już utworzenie Europejskiego Banku Wodorowego […]
